아침 식사 후 뛰었더니 배가 아픈 이유는?

윤OO • 2025.04.21

아침에 대충 밥먹고 급해서 뛰었더니 배가 꼬이면서 풀어지는 느낌이 계속 나요..조금 아파오

복통

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내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.04.25
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
아침에 급하게 식사 후 뛰는 행동은 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 식사 직후에 격렬한 움직임은 위장에 무리를 주어 복통이나 불편감을 유발할 수 있습니다. 현재 느끼는 배가 꼬이면서 풀어지는 느낌은 위장 경련이나 소화 불량과 관련이 있을 가능성이 높습니다.

우선, 가볍게 몸을 안정시키고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 따뜻한 물을 천천히 마시거나 복부를 시계 방향으로 부드럽게 마사지해보세요. 이러한 방법은 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

하지만 통증이 지속되거나 점점 심해진다면, 다른 원인(예: 급성 위염, 장염 등)일 가능성도 있으니 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 구토, 설사, 발열 등의 증상이 동반된다면 즉시 진료를 받으시길 권장합니다.
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