임신 15주 종아리 통증 정상인가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.12

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  임신 15주차에 종아리 통증을 경험하고 계시는군요. 임신 중에는 체중 증가, 호르몬 변화, 혈액량 증가 등으로 인해 다리에 부담이 커져 종아리 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 임신 중기부터는 자궁이 커지면서 하지 정맥에 압박을 주어 혈액 순환이 원활하지 않아 통증이 생길 수 있어요.

  만약 통증이 심하거나 한쪽 다리만 붓고 통증이 있다면, 혈전증의 가능성도 있으니 산부인과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 일반적인 종아리 통증이라면 산부인과에서 상담하시면 되고, 필요시 정형외과 진료를 추천받으실 수 있습니다.

  온열찜질은 혈액순환을 촉진시킬 수 있지만, 임신 중에는 고열을 피하는 것이 좋으므로 너무 뜨겁지 않게 적당한 온도로 짧게 하시는 것이 안전합니다. 마사지샵의 경우, 임산부 전문 마사지사에게 임신 중임을 알리고 받는 것이 좋으며, 특히 발목 부위 마사지는 자궁 수축을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

  평소에 다리를 심장보다 높게 올려두기, 적절한 휴식, 충분한 수분 섭취, 임산부용 압박 스타킹 착용 등이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 장시간 같은 자세로 있지 마시고 가벼운 스트레칭을 해주시는 것도 좋습니다.

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