심장이 크게 뛰고 머리까지 울리는 원인은?

Question

심전도검사는 정상적으로 나온느데, 심장이 너무 크게 뛰는느낌이듭니다. 머리까지 심장소리가 울리는거 같아요 왜그런 건가요? 진정되는 방법도 알고 싶어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

심장이 크게 뛰고 머리까지 울리는 느낌이 드셔서 불편하시겠네요.

이런 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스나 불안, 과도한 피로, 카페인의 과다 섭취가 흔한 원인입니다. 또한 마른 체형이신 경우 심장이 가슴벽에 가까이 위치해 있어 심장 박동이 더 크게 느껴질 수 있습니다. 심리적인 요인으로 인해 신경이 예민해져 정상적인 심장 박동도 크게 느껴지는 경우도 있습니다.

심전도 검사가 정상이라면 심각한 심장 질환의 가능성은 낮을 수 있으나, 고혈압, 빈혈, 갑상선 기능 항진증과 같은 다른 원인도 고려해볼 수 있습니다.

진정 방법으로는:
1. 심호흡 - 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 호흡법을 시도해보세요
2. 카페인, 알코올, 니코틴 섭취를 줄이거나 피하세요
3. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사를 유지하세요
4. 적절한 휴식과 수면을 취하세요
5. 명상이나 가벼운 요가와 같은 이완 기법을 시도해보세요

증상이 지속되거나 심해진다면, 내과 또는 심장내과 전문의를 찾아 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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