콜라와 햄버거 섭취 후 장이 예민한데 잠을 자는 게 좋을까요?

조OO • 2024.10.15

콜라와 햄버거를 먹었는데요. 평소에 장이 예민한지 정상적인 몇 덩어리를 보지만 또 몇 시간 지나서 화장실을 가는 경우가 많고 점액질 때문인지 부스러기 나오는 듯한 느낌이 많아서 밤을 새버려서 학교 갈 시간 2시간 정도 남았는데 그래도 작은 시간이더라도 잠을 자는게 좋겠죠?

소화기질환

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.10.16

네, 잠을 자는 것이 좋습니다. 비록 시간이 짧더라도 잠은 몸의 회복과 스트레스 해소에 도움이 되며, 특히 장이 예민한 경우에는 충분한 휴식이 중요합니다. 따라서 가능한 한 잠을 자도록 하세요. 그리고 과민성대장증후군이 있는 경우, 특정 음식이 증상을 악화시킬 수 있으므로, 앞으로는 장에 부담을 줄 수 있는 음식 섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 콜라나 햄버거와 같은 자극적인 음식, 탄산, 설탕이 많은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 내과 또는 소화기내과에 내원하여 진단과 치료를 받으시는 것을 권장합니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

키페인 과민증

바빠서 샌드위치나 햄버거로 끼니를 떼울 때가 많다 보니 탄산음료도 자주 마십니다 주로 사이다를 마시려고 하지만 콜라만 파는 곳이 종종 있어서 콜라를 마신 날엔 밤에 잠을 도통 못 자요 콜라뿐만 아니라 초콜릿, 녹차 등 전부 밤잠을 방해해요 잠자기 한참 전에 먹어도요 카페인에 예민해서 이런다는 건 대충 알겠어서 조심하고는 있지만 생각보다 카페인이 함유된 것들이 많아서 피하기 힘듭니다 오늘처럼 카페인으로 잠을 못 잔 다음 날에 지장이 가는 게 싫어서 병원에서 진정제를 처방받고 싶은데 가능할까요? 정신과가 근처에 없어서 그런데 가정의학과에서도 진정제를 처방받을 수 있을까요? 수면유도제는 이미 꾸준히 사용해 봤지만 카페인으로 인해 잠이 안 오는 날에 사용하는 것은 효과가 없더라고요

정신건강의학과불면증

1개의 답변

2023.05.11

콜라와 햄버거 섭취 후 장이 예민한데 잠을 자는 게 좋을까요?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

키페인 과민증

잠을 많이 자는 것의 장단점은 무엇인가요?

잠을 나눠서 여러 번 자는 것이 좋을까요?