대상포진 환자가 격한 운동 시도해도 되나요?

대상포진 걸렸을때 격한 운동 해도 되나요? 섬유질이나 단백질 위주 식단이 필요한가요? 휴식이 도움이 되나요? 샤워는 자주해도 되나요? 그 밖의 주의사항있나요? 항바이러스제 처방받았는데 정신과 약중에 니코틴 성분의 약을 먹는데 같이 먹어도되나요? 아빌리파이도 먹습니다