간질성 방광염과 고환통이 있는데 케켈운동이나 스쿼트 운동을 할 수 있을까요?
금OO • 2024.01.18
간질성방광염으로 방광통과고환통이좀있는데 케켈운동이나 스쿼트운동을해도돼나요 좀아픈듯해서요
방광염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.18의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
간질성 방광염으로 인한 통증이 있을 때는 운동을 할 때 주의가 필요합니다. 케겔 운동은 골반저 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있으며, 방광 통제에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 스쿼트와 같은 강도 높은 운동은 골반저 근육에 부담을 줄 수 있어 통증을 악화시킬 수 있습니다.
통증이 있을 때는 운동을 시작하기 전에 의사나 물리치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 귀하의 상태에 맞는 운동 계획을 제안할 수 있습니다. 케겔 운동을 시작하기로 결정했다면, 올바른 기술로 수행하는 것이 중요하며, 통증이 심해지거나 불편함을 느낄 경우 즉시 중단하고 전문가와 상의해야 합니다.
간질성 방광염을 관리하는 데 있어서는 운동뿐만 아니라 적절한 수분 섭취, 스트레스 관리, 식이 조절 등이 중요할 수 있으니, 이러한 측면도 함께 고려해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 행동치료, 약물치료, 방광내 약물주입, 천수신경조정술 등의 치료를 고려해야 하는데 호전과 악화가 반복되는 만성 질환에 속하기 때문에, 방광염 진료를 받으셔도 운동을 하시는 데에 크게 문제가 되지는 않겠습니다. 그러나 통증이 심해지거나 불편함을 느낄 경우 즉시 중단하고 전문가와 상의해야 합니다.
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