질 스케일링이란게 질염예방에 도움 되나요?
정OO • 2024.07.09
질 스케일링이란게 있던데 질염예방에 도움 되나요?
여성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.09
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질 스케일링이란 질 내부를 세척하거나 청소하는 절차를 의미하는 것 같은데, 실제로 질 내부는 자체적으로 청결을 유지하는 능력이 있어요. 과도한 세척은 오히려 질 내 자연적인 균형을 깨뜨려 질염을 유발할 수 있습니다. 따라서 질 스케일링은 권장되지 않으며, 오히려 질염 예방을 위해서는 다음과 같은 방법들이 더 효과적일 수 있어요.
- 외음부를 깨끗하게 유지하되, 과도한 세척은 피하세요. 물로 세척하는 것은 괜찮지만 여성청결제나 질세정제 등을 너무 자주 사용하는 것은 좋지 않습니다.
- 통기성이 좋은 면 소재의 속옷을 착용하여 습기를 줄이세요.
- 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 높이세요.
- 스트레스는 면역력을 약화시킬 수 있으므로 적절히 관리하세요.
또한, 꽉 끼는 하의의 착용을 피하고, 성관계 후에는 반드시 소변을 보아서 방광을 비워내고, 소변을 본 다음에는 항상 앞에서 뒷쪽으로(요도 입구에서 항문 쪽으로) 닦아내는 등의 생활 습관 개선이 필요합니다. 만약 질염 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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