눈 떠도 어지럽고 머리 아프고 속 울렁거리는데, 어떻게 해야 하나요?

Question

눈뜨면 어지럽고 머리아프고 속도울렁거리는데 어떻하나요?

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눈을 뜨면 어지럽고 머리가 아프며 속이 울렁거리는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

집에서 할 수 있는 몇 가지 조치를 안내해드리겠습니다:

1. 충분한 휴식을 취하세요. 과로와 스트레스는 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
2. 수분을 충분히 섭취하세요. 탈수는 어지럼증을 유발할 수 있습니다.
3. 카페인과 알코올 섭취를 줄이세요. 이들은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
4. 규칙적인 식사를 하세요. 저혈당은 어지럼증과 울렁거림을 유발할 수 있습니다.

이러한 조치에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 가까운 내과를 방문해 진료를 받아 보는 것도 도움이 될 것 같아요. 어지럼증과 구역, 구토는 이석증, 메니에르병, 저혈압, 빈혈 등 다양한 원인이 있기 때문에 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

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