귀가 축제나 큰 소리에 지지직거리고 쿡쿡 찌르는 느낌, 에어팟 사용자인데 자가치료 방법은?

Question

안녕하세요 귀가 아주가끔 축제나 큰소리가 날때 한번씩 지지직거립니다 그리고 약간 느낌상인지 모르겠는데 쿡쿡 찌르는느낌이 듭니다ㅠㅠ제가 에어팟을 자주낍니다…. 혹시 자가치료 하는 방법은 없을까요.?…

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 귀에서 지지직거리는 소리와 쿡쿡 찌르는 느낌은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 에어팟 사용과 관련이 있을 가능성도 있습니다. 자가치료 방법으로는 다음을 권장드립니다:

1. 에어팟 사용을 줄이세요: 장시간 이어폰 사용은 귀에 부담을 줄 수 있습니다. 사용 시간을 줄이고, 사용 후에는 귀를 쉬게 해주세요.
2. 귀 청결 유지: 귀지를 제거할 때는 부드럽게 하세요. 면봉을 너무 깊이 넣지 않도록 주의하세요.
3. 소음 피하기: 큰 소음이 있는 환경을 피하고, 귀를 보호하기 위해 귀마개를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
4. 휴식: 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다.

하지만 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 악화된다면, 반드시 이비인후과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 과로, 스트레스, 큰 소음 노출, 카페인, 니코틴, 짠 음식을 피하는 생활 습관 개선이 필요하며, 보통 조용한 장소에서 크게 느껴지므로 적막을 피하고 적당한 소음을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

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