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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 아랫배 통증과 변비 증상으로 불편하시겠네요. 생리 후 2주 시점에 나타나는 아랫배 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
질문자님께서 과민성대장증후군이 있으시고 최근 기름진 음식을 계속 섭취하셨다고 하셨는데, 이런 식습관이 증상을 악화시켰을 가능성이 높습니다. 과민성대장증후군이 있는 경우 기름진 음식, 과식, 카페인, 탄산음료 등은 증상을 더 심하게 만들 수 있어요.
또한 아랫배를 누르면 통증이 있고 대변 신호가 있다는 점은 변비로 인한 불편함을 나타내는 것일 수 있습니다. 변비가 있으면 가스가 차고 복부 팽만감이 생기며, 자세에 따라 통증이 유발될 수 있습니다.
증상 개선을 위해서는 기름진 음식 섭취를 줄이고, 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 드시는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 적절한 운동과 스트레스 관리도 중요합니다.
만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 내과나 산부인과를 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
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