생리 후 아랫배 통증과 변비 원인은?

정OO • 2025.12.24

지난 생리일은 12월 10일이었고 지금은 12월 25일인데 배란일도 아닌데 아랫배를 중심으로 배가 종종 아프고 변비도 있어요. 좀 더부룩한 것 같기도해서 신경쓰이고 힘들어요. 과민성대장증후군이긴 한데 심각하지는 않지만 이렇게 상태가 안 좋은 적은 없었어서 걱정돼요. 12월 22일 정도부터 조금씩 아파오기 시작했어요. 기름진 음식을 계속 좀 먹어오긴했어요. 아랫배를 누르면 약간의 통증이 있어요. 계속 뭔가 대변신호도 좀 있구요..

여성질환
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.24
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 아랫배 통증과 변비 증상으로 불편하시겠네요. 생리 후 2주 시점에 나타나는 아랫배 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    질문자님께서 과민성대장증후군이 있으시고 최근 기름진 음식을 계속 섭취하셨다고 하셨는데, 이런 식습관이 증상을 악화시켰을 가능성이 높습니다. 과민성대장증후군이 있는 경우 기름진 음식, 과식, 카페인, 탄산음료 등은 증상을 더 심하게 만들 수 있어요.

    또한 아랫배를 누르면 통증이 있고 대변 신호가 있다는 점은 변비로 인한 불편함을 나타내는 것일 수 있습니다. 변비가 있으면 가스가 차고 복부 팽만감이 생기며, 자세에 따라 통증이 유발될 수 있습니다.

    증상 개선을 위해서는 기름진 음식 섭취를 줄이고, 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 드시는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 적절한 운동과 스트레스 관리도 중요합니다.

    만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 내과나 산부인과를 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

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    이때까지 관계하면서(콘돔끼고도 하고 노콘질외도 몇번 있었음) 한번도 통증을 느낀 적이 없었는데 저저번주 일요일 노콘질외를 한 이후로 왼쪽 아랫배가 아프고,변비도 생겼고 아침에 배에 가스가 엄청 많이 차요 관계 할 때 전처럼 깊게 넣기만 해도 아랫배가 아파요 이런건 어떤 증상이고 병원 진료를 받아봐야할까요?

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