추어탕이 건강과 컨디션에 미치는 영향은?

김OO • 2026.02.05

추어탕을 먹고나면 몸속에 비타민주사 맞는것이나 비타민 강한걸 먹는것같이 체력과 팔 다리 그리고 배와 가슴부분그리고 특히 머리가 너무 맑아져요 그래서 저하고 추어탕이 너무 맞구나 느낌 그런데 단점이 있다면 주중 하루먹고 그다음날. 위해 미리 좀 덜어서 그다음날 먹어요 이렇게해서 주3일시키고 3번은 정식으로 먹고 던것은 좀만해서 전체 일주일에 6번 먹어요 그런데 단점은 덜어놓은거라도 하루 안먿음 그랬더니 컨디션이 평소만큼은 아님 그리고 그다음날도 안먹고 이비인후과 감기때문 가니깐 미열이 좀 있데요 37점 뭐래요 그래서 자세히 말씀 드리려다가 약먹으면 낫아진다해서 푹자고 일어났는데 낫아졌고요 추어탕 아침에 먹었더니 신기한게 너무 낫아짐 질문1 이렇게 먹었을때와 안먹었을때 완전다름 그리고 2틀이나 못 먹으니깐 미열까지 남 장점이 이 추어탕이 저에게 너무 맞는거죠? 질문2 감기좀걸리고 목에 염증좀 있음 미열이 아주좀 있으면 당화혈색소수치 0점1정도라도 높게 나올수도 있죠?

고혈압당뇨간수치비염지방간
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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.05
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님께서 추어탕을 드시고 컨디션이 좋아지는 경험을 하고 계시는군요.

    추어탕은 미꾸라지가 주 재료로 단백질이 풍부하고 지방 함량이 적은 영양가 높은 음식입니다. 또한 비타민, 미네랄, 필수 아미노산 등 다양한 영양소가 포함되어 있어 체력 증진과 컨디션 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 미꾸라지에 함유된 불포화지방산은 뇌 기능 향상에 도움이 될 수 있어 질문자님께서 머리가 맑아지는 느낌을 받으실 수 있습니다.

    질문자님께서 추어탕을 드시지 않았을 때 컨디션이 저하되고 미열까지 나타난 것은, 평소 추어탕을 통해 섭취하던 영양소가 부족해졌기 때문일 수 있습니다. 특히 단백질은 면역 기능 유지에 중요한 역할을 하므로, 단백질 섭취가 줄어들면 일시적으로 면역력이 저하될 수 있습니다.

    감기와 미열이 당화혈색소 수치에 미치는 영향에 대해서는, 급성 질환이나 염증 상태는 일시적으로 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 이는 스트레스 호르몬 분비 증가로 인한 것인데, 이런 일시적인 혈당 상승이 당화혈색소에 미치는 영향은 보통 미미합니다. 당화혈색소는 2-3개월간의 평균 혈당 수준을 반영하기 때문에, 짧은 기간의 미열이나 감기로 0.1% 정도 상승할 가능성은 낮습니다. 하지만 개인차가 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

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