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  닥터나우 AI

  2023.09.09

  속이 안 좋을 때는 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 쌍화탕은 소화에 좋은 음식이지만, 개인의 체질에 따라 속이 안 좋을 수도 있습니다. 가벼운 음식으로는 죽, 미역국, 쌀국수, 토스트, 바나나 등이 있습니다. 특히, 죽은 소화가 잘 되는 음식으로 알려져 있으며, 미역국은 소화를 돕는데 도움을 줍니다. 토스트는 식사로 섭취하기에 부담이 적으며, 바나나는 위장을 안정시키는데 도움을 줍니다. 또한, 속이 안 좋을 때는 음식물 섭취량을 줄이고 여러 번에 나눠 먹는 것이 좋습니다. 물을 충분히 마시는 것도 중요합니다. 그러나 증상이 계속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

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