7개월간 흡연이 건강에 미친 영향은?

Question

안녕하세요 담배 때문에 닥터나우 써봅니다.
한번도 담배 안 피다가
지난 7개월간 갑자기 담배를 시작했습니다.
술에 만취했을때는 하루에 한갑이상도 피운거같습니다. 많이 후회중이에요.
몸에 브라카유전자라고 흡연에 취약한 산부인과 유전자도 있어서 더 걱정입니다
지난 7개월간 흡연이 몸에는 얼마나 치명적이었을까요
건강염려증이 좀 있어서 상담 신청합니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

흡연 후 건강 상태에 대해 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.

담배 연기 속 발암물질은 유전자 손상을 유발하며, 폐, 후두, 구강 등에서 세포 돌연변이를 증가시킬 수 있어요. 하루 한 갑을 흡연할 경우 폐 세포에서 연간 약 150개의 변이가 발생할 수 있다고 알려져 있어요.
니코틴은 혈압을 상승시키고 심장 박동을 빠르게 하며, 혈관을 수축시켜 심혈관계 질환의 위험을 높일 수 있으며, 흡연은 폐의 섬모 기능을 약화시켜 호흡기 질환의 위험을 증가시킬 수 있어요.

브라카 유전자 변이는 특정 암(특히 유방암, 난소암)의 발병률을 높이는 것으로 알려져 있어요. 흡연은 이러한 위험을 더 증폭시킬 수 있는데, 이는 담배 연기가 유전자 돌연변이를 직접적으로 일으키기 때문이에요.

다행히 금연을 시작하면 몸은 빠르게 회복되기 시작할 수 있어요.
금연 후 3일이 경과되면, 기관지가 이완되고 호흡이 개선될 수 있고,
금연 후 3개월이 경과되면, 폐의 자체 정화 기능이 정상화될 수 있어요.
금연 후 1년이 경과되면, 심장병 위험이 절반으로 줄어들 수 있으며,
금연 후 10년이 경과되면, 폐암 위험이 비흡연자와 거의 비슷해질 수 있어요.
따라서 지금이라도 금연을 결심하면 건강 회복에 큰 도움이 될 것으로 보여요.

만약 폐와 심혈관 상태를 확인하기 위해 정기적인 건강 검진을 받아보시는 게 좋을 것 같아요.
또한, 건강 염려증으로 인하여 해당 내용에 대해 걱정이 많이 되신다면, 정신건강의학과로 방문하셔서 상담 및 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 것 같아요.
금연은 지금 시작해도 충분히 건강에 긍정적인 변화를 가져올 수 있으니, 너무 걱정하지 마시고 생활 습관을 개선하며  경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요.
질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
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