생리 예정일에 가슴통증과 아랫배 통증이 정상인가요?

이OO • 2025.12.29

30일인 오늘이 생리예정일 1일차인데요, 생리 예정일 이틀 전부터 가슴통증이 가만히 있으면 괜찮은데, 누르면 심하게 아파요. 괜찮은 건가요? 아랫배도 싸하게 아파서 곧 할 거 같은 느낌이 들긴 해요.

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1개의 답변

  • 질문자님이 경험하고 계신 생리 예정일에 나타나는 가슴 통증과 아랫배 통증은 대부분 정상적인 현상입니다. 이러한 증상들은 월경전증후군(PMS)의 일부로, 호르몬 변화에 의해 발생하는 자연스러운 신체 반응입니다.

    가슴 통증은 생리 전 호르몬 변동으로 인해 유방 조직이 민감해지고 부어오르면서 나타날 수 있으며, 특히 누르면 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 아랫배의 싸한 통증 역시 자궁이 월경을 준비하면서 수축하기 때문에 발생하는 것으로, 질문자님께서 말씀하신 것처럼 '곧 할 것 같은 느낌'이 드는 것은 매우 일반적입니다.

    다만 평소와 비교해 통증이 매우 심하거나, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 증상 완화를 위해서는 따뜻한 찜질, 충분한 휴식, 카페인과 소금 섭취 줄이기, 규칙적인 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.

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