내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.25

  안녕하세요. 생고구마를 간식으로 드시는 것은 일반적으로 건강에 큰 문제가 되지 않아요. 생고구마는 섬유질과 비타민이 풍부하여 건강에 좋은 식품이에요. 하지만 생고구마는 익힌 고구마에 비해 소화가 어려울 수 있어서, 소화가 약한 분들은 속이 더부룩하거나 불편함을 느낄 수 있어요. 또한, 생고구마를 과도하게 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있으니 적당량을 드시는 것이 좋아요. 하루에 한두 개 정도로 제한하는 것을 추천드려요. 만약 생고구마를 드신 후 속이 불편하거나 소화 문제가 생긴다면 익혀서 드시는 것이 더 나을 수 있어요. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요. 감사합니다!

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