야간 운전 시 빛번짐과 시야 어두움 개선 방법은?

Question

야간에 운전할 때 시야가 어둡고 빛번짐이 생깁니다. 눈을 빠르게 깜빡이면 잠깐은 괜찮다가 계속 반복됩니다.  이런 증상을 개선 할 영양제나 치료방법이 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

야간 운전 시 경험하시는 빛번짐과 시야 어두움 증상이 불편하실 것 같습니다.

이러한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 눈의 피로, 건조함, 혈액순환 문제가 원인일 수 있으며, 난시나 다른 시력 문제가 야간에 더 두드러지게 나타날 수도 있습니다.

개선 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 안과 진료를 통한 야간 시력 검사를 받아보세요. 빛 번짐이나 난시 여부를 확인하고 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다.

2. 충분한 휴식을 취하고 눈의 피로를 줄이세요.

3. 인공 눈물을 사용하여 눈 건조를 완화하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

4. 루테인, 지아잔틴, 오메가-3 등 눈 건강에 도움이 되는 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 야간 운전 시에는 헤드라이트를 로우빔으로 조정하고, 필요하면 안개등을 사용하여 눈부심을 줄이세요.

증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 안과 전문의의 진료를 받으시길 권장합니다. 경우에 따라 특수 코팅된 안경이나 콘택트렌즈가 도움이 될 수도 있습니다.

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