여러 종류의 영양제 동시 복용 가능 여부와 복용 순서는 어떻게 되나요?
장OO • 2023.10.21
마그네슘, 프로바이오틱스, 비타민D, 오메가3, 루테인, 쏘팔메토, 코엔자임Q10 위의 양양제가 있는데요 동시 복용 가능할까요? 아니라면 텀을 두고 먹는 순서가 있을까요?
부작용상호작용복용시간영양제추천
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닥터나우 의료진닥터나우2023.10.21안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 개인의 몸 상태나 복용 중인 약이 있다면 영양제의 복용 여부가 달라질 수 있어요. 일반적으로는 비타민 D, 오메가3, 마그네슘은 서로 상호작용이 없으므로 함께 복용해도 괜찮다고 해요. 프로바이오틱스는 유산균이기 때문에 위산에 약하므로, 아침 공복에 단독으로 섭취하는 것이 좋다고 해요. 루테인, 쏘팔메토, 코엔자임 Q10은 모두 지용성 성분이므로, 식사 후에 함께 복용하는 것이 좋다고 해요 여러가지 영양제를 복용할 때는 자신의 몸 상태와 복용 중인 다른 약물 등을 고려해서 의사나 약사에게 복약지도를 받아 복용하시는 게 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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