운동 후 햄버거와 피자 섭취, 러닝머신 운동으로 노폐물 제거 가능한가요?
햄버거 피자 이런거 먹고 러닝머신30분만 가볍게 뛰고 땀내고 혈액에 노폐물이나 이런거 다 빠져서 깨끗하기 해주나요
햄버거 피자 이런거 먹고 러닝머신30분만 가볍게 뛰고 땀내고 혈액에 노폐물이나 이런거 다 빠져서 깨끗하기 해주나요
운동 후에 햄버거나 피자와 같은 고칼로리, 고지방 음식을 섭취하는 것은 일반적으로 건강한 식습관과는 거리가 멀다고 할 수 있어요. 러닝머신에서 30분간 운동을 하면 신체가 땀을 통해 일부 노폐물을 배출하고 혈액 순환을 촉진하는 효과는 있지만, 이것이 햄버거나 피자와 같은 음식으로 인한 칼로리 섭취를 완전히 상쇄하거나, 혈액 내의 모든 노폐물을 제거한다고 보기는 어렵습니다. 운동은 신진대사를 촉진하고 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있지만, 건강한 식습관과 함께 병행되어야 그 효과가 극대화됩니다. 따라서 운동 후에는 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋아요. 가끔씩 햄버거나 피자를 즐기는 것은 문제가 되지 않지만, 이를 일상적인 식습관으로 삼는 것은 피하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
완분 출산 26일차에요 출산 후 일주일쯤 단유했는데 2주정도 후에 생리가 시작될 가능성이 있나요? 오른쪽 아랫배가 쿡쿡 거리면서 아픈데 배란통일 수 있나요? 배가 아프면서 속이 안좋아지는데 배란통 증상에 있나요?
생리는 저번주 18일에시작해서 22일에 끝낫는데 원래 배란통은 생리전 12일에서 16일전에한다는데 제가 3월4일 하루만 통증이잇거든요? 근데 지금 배란통 증상이나타나는데..생리끝나고도 배란통이오나요?
생리첫날 관계했는데 질내사정 하고 그 뒤로 1주후, 2주후, 4주후 임테기 검사는 모두 음성이었어요. 근데 생리를 시작하지 않아서 문의 드립니다. 생리 전 증상들.. 몸이 붓는다던가 여드름, 배란통은 왔었는데 생리를 안해서요..