운동 후 햄버거와 피자 섭취, 러닝머신 운동으로 노폐물 제거 가능한가요?

이OO • 2024.02.15

햄버거 피자 이런거 먹고 러닝머신30분만 가볍게 뛰고 땀내고 혈액에 노폐물이나 이런거 다 빠져서 깨끗하기 해주나요

만성질환
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.20

    운동 후에 햄버거나 피자와 같은 고칼로리, 고지방 음식을 섭취하는 것은 일반적으로 건강한 식습관과는 거리가 멀다고 할 수 있어요. 러닝머신에서 30분간 운동을 하면 신체가 땀을 통해 일부 노폐물을 배출하고 혈액 순환을 촉진하는 효과는 있지만, 이것이 햄버거나 피자와 같은 음식으로 인한 칼로리 섭취를 완전히 상쇄하거나, 혈액 내의 모든 노폐물을 제거한다고 보기는 어렵습니다. 운동은 신진대사를 촉진하고 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있지만, 건강한 식습관과 함께 병행되어야 그 효과가 극대화됩니다. 따라서 운동 후에는 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋아요. 가끔씩 햄버거나 피자를 즐기는 것은 문제가 되지 않지만, 이를 일상적인 식습관으로 삼는 것은 피하는 것이 바람직합니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!