콜라와 커피의 카페인 함량 차이는?

내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.27
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  콜라 1.25L의 카페인 함량은 대략 100mg 정도입니다. 반면, 아메리카노 1잔(약 240ml)의 카페인 함량은 대략 95mg에서 200mg 사이로 다양할 수 있습니다. 일반적으로 아메리카노 1잔의 카페인 함량이 콜라 1.25L보다 더 많을 가능성이 높습니다. 따라서 카페인 함량을 기준으로 선택하신다면 아메리카노가 더 많은 카페인을 함유하고 있을 수 있습니다. 카페인에 민감한 경우, 소량의 카페인 섭취에도 두통, 불안, 맥박 수 증가 등의 증상을 경험할 수 있으니 주의가 필요합니다. 카페인 섭취 후에는 물을 충분히 마셔 카페인이 희석 및 배출될 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

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