소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.16

  소화가 약한 분들에게는 부담이 적고 소화가 잘 되는 음식을 추천합니다. 다음과 같은 음식들을 섭취해 보시는 것이 좋겠습니다. 1. 죽이나 미음: 잘 익혀서 부드럽게 만든 죽이나 미음은 소화에 부담을 주지 않습니다. 2. 바나나: 부드럽고 섬유질이 풍부하여 소화를 돕습니다. 3. 삶은 달걀: 부드럽고 단백질이 풍부하여 영양 섭취에 좋습니다. 4. 구운 닭가슴살: 지방이 적고 단백질이 풍부하여 소화하기 쉽습니다. 5. 삶은 감자: 부드럽고 소화가 잘 되며, 에너지원으로도 좋습니다. 6. 요거트: 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 다이어트를 하면서 소화불량이 심해진다면, 식단에 포함된 음식들이 소화기에 부담을 주고 있을 수 있습니다. 고섬유질 식품이나 지방이 많은 음식, 매운 음식 등을 줄이고 위에서 언급한 소화에 좋은 음식들로 식단을 조절해 보세요. 소화불량이 지속된다면 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 내과에서는 소화불량의 원인을 파악하고 적절한 검사와 치료를 진행할 수 있습니다. 지속적인 소화불량은 위염, 십이장염, 위궤양 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 따라서 증상이 심해지고 계시다면 빠르게 병원 진료 및 검사를 받아보실 것을 권해드려요.

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