질염과 생리 불규칙, 해결 방법은 무엇일까요?

정OO • 2023.10.02

질염때문인지생리도안하고질도라렵구하는데방법이있을까요?

질염생리전증후군
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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.02

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    질염이 잦은 경우 면역력이 떨어져 있는 상황으로 생리불순이 나타날 수도 있어요.
    질염은 세균 감염, 잦은 성관계, 청결제의 과도한 사용, 과로나 수면장애 등으로 생체리듬이 깨질 때, 면역력 저하, 월경 등으로 인한 호르몬 변화 등을 원인으로 발생한다 해요.
    약물치료와 생활습관 개선을 함께 해야 효과적으로 질염을 빠른 시일 내에 치료할 수 있어요.

    질염 예방을 위한 생활습관을 안내드릴게요.

    1. 속옷과 하의 통풍이 잘 되도록 헐렁한 옷을 착용해 주세요.
    2. 생리대는 자주 바꿔주세요.
    3. 성관계 후에는 반드시 소변을 보아서 방광을 비워주세요.
    4. 소변을 본 다음에는 항상 앞에서 뒤쪽으로(요도 입구에서 항문 쪽으로) 닦아주세요.
    5. 약 산성의 질 전용 세정제를 사용해야 하며, 너무 과도한 질 세정제 사용이 질 내 정상 균도 제거할 수 있어 2-3일에 한 번씩만 사용해 주세요. (*제품마다 적절한 사용 방법이 다를 수 있어요. 제품 설명서를 확인해주세요.)
    6. 스트레스를 받는 환경을 피하며, 영양제 섭취, 충분한 수면, 규칙적인 식습관, 운동 등을 통해 신체 면역력을 유지해주세요.
    7. 질염 예방에 도움을 줄 수 있는 락토바실러스 성분의 건강 기능 제품을 복용해 볼 수 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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