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  닥터나우 AI

  2024.04.05

  자다가 깨면서 심장이 벌렁거리고 가슴이 뛰는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 카페인 섭취, 수면 부족, 꿈에서 경험한 감정적인 자극, 또는 심장 및 내분비계의 문제 등 다양한 요인이 있을 수 있습니다. 일시적인 현상일 수도 있지만, 증상이 반복되거나 지속되는 경우에는 심장 질환, 부정맥, 갑상선 기능 항진증 등의 가능성도 배제할 수 없으므로 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 가슴 통증, 호흡 곤란, 어지럼증, 실신 등의 증상이 동반된다면 더욱 신속한 진료가 필요합니다. 증상이 간헐적으로 나타나고 있다면, 일단은 스트레스 관리, 카페인 섭취 줄이기, 충분한 수면을 취하는 등의 생활 습관 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 걱정이 된다면 가까운 병원이나 클리닉을 방문하여 심전도 검사(EKG), 혈액 검사 등을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 또한, 식사 후에 바로 눕지 않고 1-2시간 정도 기다린 후에 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 식사 후 소화를 위해 혈액이 소화기관으로 많이 가게 되고 뇌나, 근육으로 가는 혈액이 감소하면서 식후에 나른해 지고, 심계 항진이 생기고 나른해지며 졸릴 수 있습니다. 이러한 현상이 심장이 두근거리는 느낌을 주기도 합니다.

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