배고플 때 소화가 안 되는 경우, 어떻게 해야 할까요?
김OO • 2024.01.19
소화 안 되는데 배고플 때는 어떻게 해야 하나요? ㅠㅠ
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.19의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
소화가 잘 안 되는 상황에서 배가 고프다면, 칼로리가 적고 포만감이 높은 음식 위주로 드세요. 예를 들어, 죽이나 미음, 바나나, 토스트, 쌀밥 같은 부드럽고 소화가 쉬운 음식을 조금씩 먹어보세요. 또한, 차나 수분을 수시로 마시는 것도 중요해요. 카페인이나 알코올, 지방이 많은 음식, 매운 음식은 피하는 것이 좋아요. 그리고 적은 식사를 여러 번에 나누어 먹는 것도 도움이 될 수 있어요. 소화가 잘 안 되는 증상이 지속된다면 소화기내과 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요.
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