턱관절에 해로운 습관과 통증 원인은 무엇인가요?

이OO • 2025.08.06

작년 하반기(9~10월)부터 턱관절 주변에 통증이 느껴져서 지난 4월에 치과 정기검진 받아서 치과 의사 선생님이 이상 없다고 하셨고, 오늘도 치과에 가서 정기검진을 아버지와 함께 받았는데요. 역시 턱관절에 이상은 없다고 하셨습니다. 안 좋은 습관만 고치면 금방 좋아질 거라고 하셨는데요. 1. 턱관절에 좋지 않은 습관은 보통 뭐가 있나요? 2. 턱관절 장애 말고 턱관절이나 귀 주변에 통증이 느껴지는 증상은 또 뭐가 있나요?

턱관절장애
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치의학 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.06
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    턱관절 통증으로 불편함을 겪고 계시는군요. 의사 선생님께서 말씀하신 대로 안 좋은 습관을 개선하면 증상이 호전될 수 있습니다.

    1. 턱관절에 좋지 않은 습관:
    • 한쪽으로만 음식을 씹는 습관
    • 스트레스를 받을 때 이를 꽉 무는 습관
    • 이갈이 (특히 수면 중)
    • 한쪽 턱을 손으로 괴는 습관
    • 거북목이나 일자목 자세 유지
    • 긴장할 때 턱에 힘을 주는 습관
    • 장시간 책상에 엎드려 자는 자세
    1. 턱관절 장애 외에 턱관절이나 귀 주변 통증의 원인:
    • 귀 안쪽의 염증이나 감염
    • 두경부 근육의 긴장
    • 치아 문제 (부정교합, 이 갈림 등)
    • 스트레스로 인한 근육 긴장
    • 경추(목뼈) 문제로 인한 연관통

    턱관절 통증이 지속된다면 구강악안면외과가 있는 치과나 턱관절 전문 치료를 하는 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다. 평소 턱에 힘을 빼고, 양쪽으로 골고루 음식을 씹는 습관을 들이시면 도움이 될 수 있습니다.

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치의학 관련 질문

  • 턱관절에 무리를 주는 습관과 스트레스 관리 방법은?

    몇십분전 받았던 답변중에 턱에 무리를 주는 습관과 스트레스를 관리해야한다고 받았는데 제 악습관중에 턱이 갑자기 굳거나 잘 안움직일때 턱을 좌우로 움직이거나 무의식적으로 아래턱을 무리하게 뒤로 미는 습관이 있습니다 특히 좌우 아래턱을 뒤로 미는경우 턱관절약을 복용해도 순간적으로 오른쪽 턱관절에 통증이 오는지라 통증이 심할경우 추가적으로 염증약까지 복용하고 있습니다. 이습관을 고쳐야 하기에 의식하고 안할려고 해도 무의식적으로 하게될때가 있습니다 그와 동시에 이걸로 인해서 스트레스까지 생기는지라 이습관으로 턱관절에 어떤무리를 주는지 그리고 스트레스의 경우 어떤식으로 관리하는게 좋은지 자세하게 알려주셨으면 합니다. 제발 부탁드립니다

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    치의학

    턱관절장애

    2025.03.15
  • 입을 크게 벌리거나 자주 벌리면 턱관절에 안좋을까요?

    입을 자주 벌리거나, 크게 벌리거나, 많이 벌리면 턱관절에 안좋나요? 턱관절장애가 생길수있나요? 턱관절 장애 원인과 증상에 대해 자세히 좀 알려주세요..

    치의학

    2025.01.08
  • 턱관절 뻐근함, 약 복용해야 할까요?

    오른쪽 턱관절에 통증은 없지만 조금 뻐근하면서 턱관절에 피로감이 있는듯한 느낌입니다 원래부터 턱관절이 안좋아 약을 복용하다 나아졌었습니다만 최근에 왼쪽 사랑니를 발치해 현재 9일차이며 그거때문에 오른쪽으로만 식사중인지 턱관절이 다시 뻐근합니다 거기에 지금 목감기도 있어 감기약도 복용중인지라 지금상태에서 다시 턱관절약을 먹어야 할까요 아니면 온찜질이나 마사지만 하여도 충분할까요?

    치의학

    사랑니

    턱관절장애

    2025.03.02