감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.25

  감기몸살이 자주 걸리는 원인은 다양할 수 있습니다. 면역력 저하, 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등이 원인이 될 수 있으며, 환절기에는 일교차가 크고 날씨 변화가 심해 면역력이 떨어지기 쉬워 감기몸살에 걸리기 쉽습니다. 면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 관리가 중요합니다. 또한, 손 씻기와 같은 기본적인 위생 수칙을 잘 지키는 것도 감기 예방에 도움이 됩니다. 만약 감기몸살이 자주 반복된다면, 건강검진을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특히, 편도선이 잘 부어서 목이 아프고 몸살이 오는 경우라면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소에 충분한 수면을 취하고, 균형잡힌 식습관을 유지하며, 필요하다면 영양제를 복용하는 것도 면역력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 병원에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

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