초콜릿을 공복에 먹고 난 후 어지럽고 속이 안좋아요. 어떻게 해결할 수 있을까요?

밥을 먹고 난 후 소화가 잘 안되는데, 어떻게 해결할 수 있을까요?

밥을 먹고 난후 소화가 잘 안되요ㅜㅜ 처음엔 약 1년 전쯤에 스트레스를 너무 심하게 받으면서 음식을 조금만 먹고도 토할캇같고 올라와서 억지로 게워낸 후로 밥먹고 난 뒤 시간이 지나도 소화가 되지 않고 가슴이 답답하고 명치부위가 아파오면 일부러 게워내요... 올햐들오 소화가 더 심하게 잘 되지 않더니 최근들어 일부로 게워내는 일이 많아졌어요... 현재 매일깉이 소화제를 달고 살고 있고요.. 증상은 명치부위가 답답하고 복부가 너무 빵빵하고 딱딱해요.. 원래 비염도 있어서 호흡하는게 힘든데 이럴때면 배가 가득찬 느낌이라 더더욱 힘들구요.. 그리고 양을 많이 먹지 않아도 이래요... 0.5인분을 먹어도 이럴때가 많아요...