질염과 관계 후 상처, 출혈 관리법은?

Question

질염에 자주 걸리고 관계 후 질 내 상처가 잘 생기는지 가끔 출혈도 있습니다 어떻게 하면 질 건강을 관리할 수 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질염과 관계 후 상처 및 출혈 관리를 위해서는 몇 가지 주의사항을 지키는 것이 좋습니다.

첫째, 위생 관리는 매우 중요합니다. 질 주변을 깨끗하게 유지하되, 너무 자주 세척하거나 강한 세정제를 사용하는 것은 피해야 합니다. 순한 비누와 물로 부드럽게 세척하는 것이 좋습니다.

둘째, 통기성이 좋은 면 소재의 속옷을 착용하여 습기를 줄이고 세균 번식을 억제하는 것이 좋습니다.

셋째, 성관계 시 충분한 윤활제를 사용하여 마찰로 인한 상처를 예방하는 것이 중요합니다. 특히 질 입구가 좁거나 살이 말려있어 상처가 나기 쉬운 경우에는 더욱 주의해야 합니다.

넷째, 충분한 수면과 균형 잡힌 식사를 통해 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 프로바이오틱스가 포함된 음식을 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

다섯째, 산부인과를 정기적으로 방문하여 검진을 받고, 필요한 경우 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 특히 질염이 재발하는 경우에는 스트레스, 면역력, 수면부족, 영양부족 등과 관련이 있을 수 있으므로 이에 대한 관리도 필요합니다.

여섯째, 스트레스 관리도 중요합니다. 스트레스는 면역력을 약화시킬 수 있으므로 적절한 방법으로 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.

이러한 방법들을 통해 질 건강을 관리할 수 있으며, 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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