위염 식도염 시 눕는 시간은 언제가 적절한가요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.03
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위염과 식도염이 있으실 때는 마지막으로 음식이나 음료를 섭취한 시간을 기준으로 눕는 시간을 계산하는 것이 좋습니다. 따라서 밥을 먹고 30분 후에 두유를 마셨다면, 두유를 마신 시간을 기준으로 최소 2-3시간 후에 눕는 것이 적절합니다.

  위염이나 식도염이 있을 때 누우면 위산이 식도로 역류할 가능성이 높아지기 때문에, 음식물이 위에서 소장으로 충분히 이동할 시간을 확보하는 것이 중요합니다. 이 과정은 보통 2시간 정도 소요되므로, 마지막 음식 섭취 후 3시간 정도 지난 후에 눕는 것이 위산 역류를 예방하는 데 도움이 됩니다.

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