소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.13

  기능성 소화불량과 위염이 있으신 경우, 소화에 부담이 덜 가는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 족발은 단백질이 풍부하고 지방이 상대적으로 적은 편이라 소화에 부담이 덜 할 수 있지만, 기름진 음식은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋습니다. 순대국밥의 경우 기름진 국물과 다양한 재료가 포함되어 있어 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 따라서, 족발과 순대국밥 중에서는 족발이 상대적으로 소화에 더 나을 수 있으나, 족발 역시 지나치게 기름진 부분은 피하고, 살코기 위주로 섭취하는 것이 바람직합니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식은 피하고, 자극이 적은 음식, 부드러운 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다. 소화가 잘 되는 음식을 먹고, 과식하지 않고, 규칙적인 식습관을 가지는 것이 위장 건강을 정상화하는데 도움이 될 것입니다.

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