최고혈압 72, 최저혈압 26으로 어지러워요. 저혈압인가요? 어떻게 해야 하나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.16

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  네, 말씀하신 최고혈압 72, 최저혈압 26은 정상 범위보다 매우 낮은 편이며, 이는 저혈압에 해당합니다. 저혈압은 어지러움, 피로, 집중력 저하 등의 증상을 유발할 수 있어요.

  저혈압을 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해 보실 수 있습니다:

  1. 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.
  2. 소금을 적당량 섭취하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  3. 규칙적인 식사를 하시고, 특히 아침 식사를 거르지 않도록 주의하세요.
  4. 갑작스럽게 일어나지 마시고, 천천히 일어나는 것을 습관화하세요. 누워있거나 앉아 있을 때 다리를 움직여 혈액 순환을 돕는 것도 좋습니다.
  5. 압박 스타킹을 착용하여 다리의 혈액 순환을 돕는 것도 한 방법입니다.

  그러나 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인 질환 감별을 위해 의료 전문가와 상담하시는 것이 중요합니다. 특히 저혈압 증상이 있을 때는 다리를 심장보다 높게 올려주고 휴식을 취하는 것이 필요하며, 증상이 계속된다면 응급실 내원이 필요할 수 있습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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