얼마 전 저는 전남자친구로 인해 헤르페스2형에 감염됐습니다. 그 이후로 모든게 다 불안해서 일상생활이 되지 않아요 혹여나 다른 성병에 감염되진 않았는지 다른사람들에게 피해를 끼치진 않을지 .. 몸 어떤 부분에서 머리카락 스치는 느낌만 나도 나 이거 뭐 다른 성병 때문에 그런거 아니야..? 이런 생각이 들 정도에요.. 너무 신경을 써서 하루종일 머리가 아플 정도입니다 마음을 편하게 하는 방법이 있을까요..? 인터넷 글을 찾아보면 찾아볼수록 더 착잡해지는 것 같은데 글을 찾아보지 않는것이 더 도움 될까요? 제발 도와주세요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
헤르페스2형에 감염된 후 불안감과 걱정이 많으신 것 같아 마음이 많이 무겁게 느껴지실 것 같습니다. 불안감을 줄이고 마음을 편안하게 하는 몇 가지 방법을 제안드리겠습니다.
정확한 정보 습득: 인터넷에서 무분별하게 정보를 찾기보다는 신뢰할 수 있는 의료 전문가와 상담하여 정확한 정보를 얻는 것이 중요합니다. 잘못된 정보는 불안을 더 키울 수 있습니다.
정기적인 건강 검진: 다른 성병에 대한 걱정이 크다면, 정기적인 건강 검진을 통해 현재 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 이를 통해 불필요한 걱정을 줄일 수 있습니다.
심리 상담: 불안과 스트레스가 심하다면, 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요. 심리 상담은 마음의 안정을 찾는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
스트레스 관리: 요가, 명상, 심호흡 운동 등 스트레스를 관리할 수 있는 방법을 시도해 보세요. 이러한 활동은 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
사회적 지원: 가족이나 친구와 같은 신뢰할 수 있는 사람들과 대화를 나누는 것도 큰 도움이 됩니다. 혼자서 모든 걱정을 감당하기보다는 주변 사람들과 나누는 것이 좋습니다.
인터넷에서 증상을 검색하는 것이 건강 염려증을 악화시킬 수 있어 자제가 필요합니다. 따라서 인터넷 글을 찾아보지 않는 것이 더 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 언제든지 의료 전문가와 상담하여 도움을 받으세요.
힘내시고, 건강을 잘 챙기시길 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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남자친구가 어느 순간부터 한번씩 표피염같이 성기에 뭐가 조금씩 날때가 있었거든요 제가 한달전쯤 성병검사를 받았었는데 의사쌤이 3개가 있는데 2개는 별거 아니라고 하셨었고 1개는 그냥 칸디다 질염이였어요 질염말고는 따로 약처방이나 설명받은것도 없습니다 근데 지금 성병 검사기록을 확인해볼수가없는데 남자친구가 헤르페스 2형 아니냐고 엄청 불안해해서 그러는데 혹시 헤르페스 2형 감염일경우가 있나요? 남자 헤르페스 2형감염은 여자와 성관계가 있을 경우에만 옮겨가나요?
헤르페스 2형 감염 관해서 궁금한게 있어요 헤르페스 2형을 가지고 있는 무증상 보균자 남자랑 관계를 하면 관계 후 하루만에 여자가 헤르페스 2형이 감염될 수 있나요?
헤르페스 1형 예방법이 헤르페스 1형 감염자를 안만나는거잖아요,, 만약 헤르페스 1형에 걸려서 입술포진이 났는데 잘 관리해서 입술포진이 사라진 사람을 만나면 저도 헤르페스 1형에 걸릴 수 있나요?? 만약 만났다면 후 조치 어떻게해야 감염을 피할 수 있을까요? 그리고 헤르페스 1형 걸리신분들은 일상생활을 어떻게하죠 물론 성병이 아니라지만 누군가에게 옮길 수 있는 감염성이 있는데,,,
