정수기물 마신 후 속이 허한가요?

Question

학교에서 정수기물을 마시고난후 아침 8시부터 속이 너무 허해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

속이 허한 느낌이 드신다면 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 정수기물 자체가 문제가 될 가능성은 낮지만, 물을 마신 후 속이 허한 느낌이 든다면 다른 원인도 고려해볼 필요가 있습니다.

1. 공복 상태: 아침에 공복 상태에서 물을 마시면 속이 허한 느낌이 들 수 있습니다. 아침 식사를 규칙적으로 하시는 것이 좋습니다. 아침 식사 후, 학교를 가면서 걷는 등의 신체 활동은 장 운동을 자극하여 장이 활발하게 활동하며 통증이 발생할 수 있어요.

2. 소화 문제: 소화가 잘 안 되는 경우에도 속이 허한 느낌이 들 수 있습니다. 소화불량 증상이 있는 것으로 보이며, 유산균을 섭취하거나 요거트 등을 먹는 것이 도움이 될 것 같아요. 평소 물을 많이 마셔주는 것도 대변활동에 도움이 돼요.

3. 스트레스: 스트레스나 긴장감이 속을 허하게 만들 수 있습니다. 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어질 수 있으니 주의가 필요합니다.

만약 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 상황에 따라 먹는 약 처방이나 수액 치료 등이 필요할 수 있어요.

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