여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  광노화 관리 중 아다팔렌으로 자극을 경험하셨다니 불편하셨겠습니다. 자극 없이 광노화를 관리할 수 있는 대체 방법을 알려드리겠습니다.

  1. 자외선 차단제 사용: 광노화의 주요 원인은 자외선이므로, 매일 SPF30 이상의 자외선 차단제를 사용하는 것이 가장 기본적이고 효과적인 방법입니다.

  2. 항산화 성분 활용: 비타민 C, 비타민 E, 나이아신아마이드 등의 항산화 성분이 함유된 제품은 자극이 적으면서도 광노화로 인한 손상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

  3. 저자극 AHA/BHA: 글리콜릭산이나 젖산 같은 AHA 성분이나 살리실산(BHA)을 낮은 농도로 함유한 제품은 각질 제거와 피부 턴오버를 도와 광노화 관리에 효과적입니다.

  4. 펩타이드 함유 제품: 펩타이드는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 개선하는 데 도움을 주며, 자극이 적은 편입니다.

  5. 충분한 보습: 세라마이드, 히알루론산 등의 성분으로 피부 장벽을 강화하고 수분을 공급하는 것도 광노화 관리에 중요합니다.

  새로운 제품을 사용할 때는 패치 테스트를 먼저 진행하고, 한 번에 여러 제품을 도입하기보다 한 가지씩 천천히 시도해보시는 것이 좋습니다. 지속적인 관리가 어렵다면 피부과 전문의와 상담하여 질문자님의 피부 상태에 맞는 맞춤형 관리법을 추천받는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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