소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.09

  위염이나 역류성 식도염의 재발 시기는 개인의 생활 습관, 식습관, 스트레스 수준, 기타 건강 상태 등 다양한 요인에 따라 크게 달라질 수 있어요. 따라서 특정한 기간을 정확히 말씀드리기는 어렵습니다. 어떤 사람들은 몇 주 또는 몇 달 내에 증상이 재발할 수 있고, 다른 사람들은 몇 년 동안 재발하지 않을 수도 있어요. 위염이나 역류성 식도염을 관리하는 가장 좋은 방법은 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과식을 피하며, 카페인과 알코올 섭취를 줄이고, 금연하는 것입니다. 또한, 스트레스를 관리하고, 규칙적인 식사 시간을 갖으며, 식사 후 적어도 2-3시간 동안은 눕지 않는 것이 좋습니다. 만약 증상이 재발한다면, 즉시 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 이전에 언급했듯이, 위식도 역류성 질환의 치료 기본 원칙은 생활 습관을 변화 시키는 것이에요. 사이다, 콜라 등과 같은 탄산음료를 피해야하고, 하부 식도 괄약근의 힘을 약하게 하는 흡연, 지방이 많은 음식, 커피, 초콜릿, 술, 오렌지주스 등의 음식물과 근육 이완제 등 일부 약물을 피해야 해요. 체중을 줄여야 하고, 쭈그려 앉지 않고 식사 후에 바로 눕는 습관을 고쳐야 해요.

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