염좌로 허리가 아플 때 온찜질이랑 파스 붙이면 효과가 있을까요?

김OO • 2025.02.01

염좌로허리가아플때는 온찜질이랑 파스 붙이면 효과가있나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.01

    염좌로 인한 허리 통증에는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 온찜질은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 효과적이죠. 파스 역시 국소적으로 통증을 줄여주는 역할을 할 수 있어요. 하지만, 파스를 사용할 때는 피부가 너무 아프고 빨갛게 부어오르는 경우에는 주의가 필요합니다. 증상이 심하거나 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 평소 장시간 앉아있는 자세를 피하고, 주기적으로 일어나서 스트레칭을 하거나 걷는 것도 통증 완화에 도움을 줄 수 있으며, 다리를 높이 올려놓는 것도 추천드립니다.

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