과민성대장증후군 증상 완화를 위한 대처법과 나아질 수 있는 방법은 무엇인가요?

권OO • 2025.01.23

신경쓰면 윗배 아랫배가 너무 아파요 설사도 가끔 나오고 속도 메스꺼울 때가 있어요. 과민성대장증후군 어떻게 좀 나아질 방법 없나요..? ㅠㅠ 약을 매일 지어먹기도 힘들땐 대처법이나 나아질수 있는 방법이 있을까요

복통설사복부팽만소화불량위염울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.23

    과민성대장증후군은 다른 질환이나 해부학적 이상 없이 대장 근육의 과민해진 수축 운동으로 인한 기능 장애로 발생하는 증상들의 총칭입니다. 명확한 원인은 아직 밝혀진 것이 없으며, 치료를 위해서는 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 가장 중요하다고 알려져 있습니다. 과식, 고지방식품, 담배, 커피 제한하기, 규칙적인 식사 하기, 편안한 마음 가짐 갖기, 스트레스 해소하기, 적당한 운동과 충분한 휴식 취해주기 등이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 진경제, 부피형성완하제, 신경안정제 등의 약제가 보조적으로 사용될 수 있어요. 프로바이오틱스 섭취도 장 건강에 도움이 될 수 있으니 요거트나 프로바이오틱스 보충제를 고려해 보시는 것도 좋습니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 가까운 소화기내과에 내원하여 검사 및 진료를 통해 정확한 진단을 받고 관리를 하는 것이 중요할 것으로 보여집니다.

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