만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  고혈압이 있으신 경우, 초콜릿과 같은 당류가 많은 식품은 제한적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 자유시간 초콜릿을 포함한 대부분의 초콜릿 제품은 당과 지방 함량이 높아 고혈압 관리에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 완전히 금지할 필요는 없지만, 섭취량과 빈도를 조절하는 것이 중요합니다. 가끔 소량을 즐기는 정도라면 크게 문제되지 않을 수 있으나, 규칙적인 식습관과 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 혈압 관리에 더 중요합니다. 또한 다크 초콜릿(카카오 함량이 70% 이상)은 일반 밀크 초콜릿보다 당 함량이 적고 항산화 물질이 풍부하여 상대적으로 나은 선택일 수 있습니다. 하지만 이 역시 적정량을 지키는 것이 중요합니다.

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