안녕하세요! 몇주 전 갑상선항진증 진단받아 약 복용 중입니다. 몇달동안 빈맥, 불면, 체중감소, 피로, 탈모 등 심한 갑상선 증상이 있어 일 안 하고 쉬고 있습니다! 그래서 공부라도 하려고 했지만, 집중도 안 되고 쉽지 않네요. 잠깐 외출하고 돌아오면 그냥 기절하듯 잠만 자게 되고, 밤에는 불면으로 낮 시간에 힘들고요,! 이렇게 아무것도 안할 때는 스스로 게으르고 한심하게 느껴지고, 뭔가 다 스스로 변명으로 느껴지기도 해요! 항진증이라고 다 저처럼 게으른건 아닐테니까요! 이럴 때 어떻게 하면 좋을까요? 계속 움직이려고 노력해봐야 하는걸까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 갑상선항진증 치료 중 겪고 계신 무기력함과 그로 인한 심리적 부담감이 느껴집니다. 자신을 게으르다고 생각하시는 마음도 이해가 됩니다.
갑상선항진증은 치료 과정에서 신체에 큰 변화를 가져오는 질환입니다. 약물 치료를 시작하면 갑상선 호르몬 수치가 조절되는 과정에서 일시적으로 피로감과 무기력함이 심해질 수 있습니다. 이는 게으름이 아닌 질환과 치료 과정의 자연스러운 반응입니다.
치료 초기에는 무리하게 활동하기보다 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 몸이 회복되는 시간이 필요하기 때문입니다. 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:
규칙적인 생활 패턴을 유지하세요. 일정한 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다.
소량의 활동부터 시작하세요. 가벼운 산책이나 스트레칭 같은 부담 없는 활동으로 시작해 점차 늘려가는 것이 좋습니다.
영양 균형에 신경 쓰세요. 갑상선 기능이 회복되는 동안 충분한 영양소 섭취가 필요합니다.
수분을 충분히 섭취하세요. 탈수는 피로감을 악화시킬 수 있습니다.
작은 목표를 세우고 달성했을 때 자신을 칭찬하세요. 예를 들어 하루에 10분 책 읽기와 같은 작은 목표부터 시작하세요.
주치의와 현재 상태에 대해 상담하세요. 약물 용량 조절이 필요할 수도 있습니다.
갑상선항진증 치료는 시간이 필요한 과정입니다. 몸이 새로운 호르몬 수준에 적응하는 데 몇 주에서 몇 달이 걸릴 수 있으니, 자신을 너무 다그치지 마시고 회복에 집중하세요. 지금은 완전한 회복을 위한 투자 시간이라고 생각하시면 좋을 것 같습니다.
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갑상선항진증이 의심되는 증상들이 있는데 만약 갑상선항진증이 전에도 있었다면 건강검진에서 피를 뽑았을때 이상이 있다고 나왔을까요?아니면 갑상선항진증검사를 위한 채혈이 아니라서 알 수가 없나요?
갑상선항진증 치료중인데 콘트라브 소량 복용 가능할까요?
갑상선항진증 검사는 내과에서 바로 할 수 있나요?
