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  닥터나우 AI

  2024.09.19

  수면습관이 좋지 않은 경우 임신 확률에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 충분하고 규칙적인 수면은 신체의 전반적인 건강을 유지하고 호르몬 균형을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 수면 부족이나 불규칙한 수면 패턴은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 높일 수 있으며, 이는 생식 호르몬의 균형을 방해할 수 있습니다. 임신을 준비하고 계시다면, 규칙적이고 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 호르몬 불균형은 임신에 관련한 합병증에 더 취약하게 만들 수 있기 때문에, 임신을 계획 중이시라면 적절한 수면 습관을 유지하려는 노력이 필요합니다.

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