역류성식도염걸리고 5일치약처방받아먹고 나앗는데요..제가 예민한건지 모르겟지만 역류성식도염이 한번 걸려서 그런가 자꾸 목에 신경이 가요ㅠㅠㅠ 이물잇는지없는지 침삼키면서 확인하게되고ㅜㅠ 불안하고ㅠㅠㅠ 역류성식도염걸려가지고 잘 못먹어서 그런지 살이 2kg나 빠졋어요 ㅠㅠ 그래서 다시 원래몸무게로 되돌릴려고 조금씩 천천히 밥을 먹고잇는데여 ..이제 진짜 갠찮아진건지 밥먹고나도 아무런 반응이없어요 대신 습관처럼 불안해서 침을 계속 삼키게 된다는거ㅠㅠㅠ 침 원래 이러케 많이 삼켜도 되는건가여? ㅠㅠ 제가 예민해서 그런가여?ㅠㅠ 가래꼇는지도 확인한다고 큼큼거리기도하고ㅠㅠ 큼큼많이하면 목이 안좋아질걸 아는데 자꾸 불안해서ㅜㅠ 불안해여 다시 역류성식도염 생길까바 아님 다른 목문제가 생길까바ㅠㅠ
1개의 답변
역류성식도염 치료 후 불안감으로 인해 침을 자주 삼키게 되는 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.
침을 자주 삼키는 것 자체는 건강에 해롭지 않습니다. 침은 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 것이고, 평소에도 무의식적으로 자주 삼키고 있습니다. 따라서 의식적으로 침을 삼키는 행동 자체가 문제가 되지는 않습니다.
질문자님의 경우, 역류성식도염 경험 후 불안감으로 인해 목 상태를 자주 확인하는 습관이 생긴 것으로 보입니다. 약 복용 후 증상이 호전되었고 식사 후에도 아무런 반응이 없다면, 역류성식도염은 잘 치료된 것으로 볼 수 있습니다.
다만 과도한 불안감으로 인해 계속 목을 확인하고 침을 삼키는 행동을 반복하는 것은 오히려 목에 불필요한 긴장을 줄 수 있습니다. 특히 자주 '큼큼'거리는 행동은 오히려 인후 점막을 자극할 수 있으니 가능한 줄이는 것이 좋습니다.
불안감을 줄이기 위해 심호흡이나 가벼운 스트레칭 등 다른 방법으로 주의를 돌려보시고, 증상이 없다면 점차 자신감을 가지시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 불안감이 지속되어 일상생활에 지장을 준다면 전문가의 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
비염인데 침을 자주삼키게되요 거의 1초에 한번씩? 삼키게되는데 정상적인 횟수인가요? 이유는 뭔가요? 물을자주 마시면 좀 나아지나요? 완화되는 법 있나요? 침자주심키는데 증상완화법알려주세요
감기/몸살비염가만히 있는데 귀가 먹먹해요 침을 삼키면 괜찮아 지기는 한데 그냥 자도 괜찮을까요?
이비인후과먹먹함15살 여자구요 제가 강박증이 너무 심해요 손 씻는거요 근데 비누 말고 바디워시로 손을 하루 20번 넘게 씻는데 양치를하는데 양치컵이 없어서 손으로 입을 헹궜는데요 손에 바디워시로 씻고 그래서 바디워시 맛이 났어요 너무 놀라서 침을 삼켰버렸어요… 그다음에 손을 뜨거운물에 씻고 다시 양치했어요 괜찮을까요?
산부인과