여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.19

  질문자님의 오돌토돌한 볼 피부 트러블로 많이 불편하실 것 같네요.

  우선, 여드름이 없는데 억지로 피를 짜는 행동은 피부에 자극을 주어 오히려 염증을 악화시키고 흉터를 남길 수 있으니 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.

  오돌토돌한 피부 트러블은 폐쇄면포(화이트헤드)일 가능성이 있습니다. 이는 모낭 속에 고여 딱딱해진 피지로, 염증을 동반하지 않지만 방치하면 염증성 여드름으로 발전할 수 있습니다.

  관리법으로는:

  1. 살리실산 성분이 함유된 제품을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  2. 침구류(베개 커버 등)를 자주 고온 세탁해주세요.
  3. 유분기가 많은 제품 사용은 피하고, 자극이 강한 스킨 제품은 잠시 중단하세요.
  4. 클렌징은 약산성 젤을 이용해 부드럽게 해주세요.
  5. 손으로 얼굴을 만지는 행위를 피하세요.
  6. 스트레스, 과로, 흡연, 음주를 줄이고 충분한 수면을 취하세요.
  7. 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 식품은 줄이고 채소와 과일을 충분히 섭취하세요.

  만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 피부과 진료를 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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