불규칙한 수면과 스트레스가 구역감·식욕부진을 유발하나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.03.18

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

네, 불규칙한 수면패턴과 스트레스는 구역감과 식욕부진을 유발할 수 있습니다.

스트레스는 위산 분비를 증가시키고 소화기능을 저하시켜 구역감을 일으킬 수 있습니다. 또한 스트레스 호르몬이 증가하면 식욕 조절 호르몬의 균형이 깨져 식욕부진이 나타날 수 있습니다.

불규칙한 수면패턴 역시 신체의 생체리듬을 방해하여 소화 시스템에 영향을 미칩니다. 수면 부족이나 불규칙한 수면은 식욕 조절 호르몬인 렙틴과 그렐린의 균형을 무너뜨려 식욕 변화를 일으키고, 소화 기능에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

이러한 증상이 지속된다면 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 스트레스 관리를 위한 명상, 심호흡, 가벼운 운동 등을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하거나 오래 지속된다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

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소화기질환 관련 질문

증상좀 봐주세요_!
친구가 몸이 안좋아서 질문합니다_!증상은 식욕부진,구역감, 소화불량,지방변,안압과 뇌압이 올라간것같다는데 췌장암인가요.? 나이는 23살입니다
내과
2022.08.11
구역감
질염으로 후라시닐정(메트로니다졸)을 3일째 먹고 있는데 복용 시작부터 계속 속이 안좋네요 울렁거리고 구역 구토감이 있습니다 이 약 때문일까요 5일치를 타와서 앞으로 이틀은 더 먹어야 하는데 견디고 먹어야 하는건가요ㅠㅠ 중간에 복용을 끊는건 안되겠죠?
성 고민
부작용
2023.02.04
이 중에 구역감 유발하는게 뭐가 있나요?
구역감이 자주 들고 헛구역질을 자주해서 넥시어드 정 20mg 가스모틴 정 5mg 포리부틴 정 을 처방받았는데 밑에가 지금 제가 먹고 있는 약이거든요. 프록틸 정 100mg, 케이캡 정 25mg, 플리바스 정 50mg은 헛구역질 나는거 같아서 뺐는데 헛구역질 유발하는거 맞나요? 그리고 다른 약 중에서도 헛구역질 나는게 있나요? 그리고 귀마개를 귀에 깊게 넣으면 구역감이 들던데 왜 그런가요? 레돌민 정 (하루 2알) 할시온 정(하루 25mg) 환인아토목세틴캡슐(하루40mg) 베타미가 서방정 50mg 철분제(헴철. 하루 6mg 미라클 헴첼이라는 건강기능 식품) 프록틸 정 100mg 케이캡 정 25mg 플리바스 정 50mg
내과
역류성식도염
2023.03.07