임신 17주에 속쓰림과 갈비뼈 통증이 정상인가요?

Question

속이 체한것같고 머리가 지근지근하고 갈비뼈가 뻐근합니다 임신 17주6일차입니다 와이프

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

임신 중 발생하고 있는 증상으로 인하여 불편하고 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.

임신 17주 6일차에 속이 체한 것 같고, 머리가 지근지근하며, 갈비뼈가 뻐근한 증상은 임신 중기 여성분들에게 비교적 흔하게 나타날 수 있는 증상이에요. 임신 중기에는 자궁이 점점 커지면서 소화기관을 위로 밀어올리기 때문에 위장이 눌려 소화가 잘 안 되고, 속이 더부룩하거나 체한 느낌이 들 수 있어요. 또한 임신 호르몬의 영향으로 위장 운동이 느려지고, 위산이 역류하거나 속쓰림이 동반될 수도 있어요.

머리가 지근지근 아픈 두통 역시 임신 중기에는 자주 나타나는 증상이에요. 임신으로 인한 호르몬 변화, 수분 부족, 수면 부족, 스트레스, 혈압 변화 등이 원인이 될 수 있어요. 임신 중에는 혈액량이 늘어나고 혈관이 확장되면서 두통이 생기기도 하고, 생활 패턴이 바뀌거나 피로가 누적되어서 두통이 심해질 수 있어요. 대부분 심각한 원인이 있는 것은 아니지만, 두통이 갑자기 심해지거나 시야가 흐려지는 증상, 고혈압, 부종 등이 동반되면 임신성 고혈압 같은 질환의 신호일 수 있으니 주의가 필요할 것 같아요.

갈비뼈가 뻐근한 증상은 임신 중기 이후 자궁이 커지면서 위장과 장기들이 위로 밀려 올라가면서 갈비뼈 쪽에 압박이 생겨 발생할 수 있어요. 체중 증가, 태아의 움직임, 호르몬 변화로 인한 인대 이완 등도 갈비뼈 통증의 원인이 될 수 있어요. 특히 오래 앉아 있거나 자세가 좋지 않을 때, 혹은 갑자기 움직였을 때 더 심하게 느껴질 수 있어요.

이런 증상들을 완화하기 위해서는 몇 가지 생활습관 개선이 도움이 될 수 있어요. 우선 식사는 소량씩 자주 하고, 기름지거나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요. 식사 후에는 바로 눕지 말고, 상체를 약간 세운 상태에서 휴식을 취하면 소화에 도움이 돼요. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면도 두통 완화에 효과적이에요. 스트레칭이나 가벼운 임산부 요가, 걷기 등 가벼운 운동도 갈비뼈 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 자세를 곧게 펴고, 임산부 전용 베개나 온찜질을 활용하는 것도 좋을 것 같아요.

우선 증상이 심하지 않다면, 너무 걱정하지 마시고, 안정을 취하며 경과를 지켜보시는 게 좋을 것 같아요.
다만, 두통이 매우 심하거나 시야가 흐려지거나, 고혈압 증상이 동반될 때, 갈비뼈 통증이 심하거나 호흡 곤란, 흉통, 발열이 있을 때, 소화불량이 심해서 구토, 탈수, 식은땀, 손발이 차가워지는 등의 전신 증상이 있을 때는 즉시 병원으로 방문하셔서 검사와 진료를 통해 상태를 확인해보시는 게 좋을 것 같아요.

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