장염으로 인한 구토와 설사, 식사는 어떻게 해야 할까요?

금일 6시부터 구토를 시작했고, 오후부터 지금까지 두번정도 설사를 했습니다. 장염인 것 같아요. 뭘 먹으면 토할 것 같아서 오늘 하루종일 아무것도 먹지 않다가, 이제 좀 괜찮아져서 죽을 먹으려 합니다. 먹으면 다시 속이 울렁거리고 설사도 할 것 같은데, 그래도 죽정도는 먹어야겠죠? 아니면 설사가 멈출 때 까지 식사는 자제해야하는건가요?