양치 부족이 건강에 해로운가요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 양치를 자주 하지 않으면 구강 내 세균이 증가하여 잇몸 염증이나 충치와 같은 구강 질환이 발생할 수 있어요. 일반적으로 3~7일 이상 양치를 하지 않으면 세균이 많이 증식할 가능성이 높죠. 하루에 최소 두 번, 아침과 저녁에 양치하는 것이 권장되며, 특히 자기 전에 양치하는 것이 중요해요. 하루에 한 번만 양치하는 것보다는 두 번 이상 양치하는 것이 구강 건강에 더 좋습니다. 하지만 양치의 횟수보다는 질이 중요하기에 한 번 하실 때 치실과 치간 칫솔을 이용하여 구석구석 닦아주시는 것이 중요하고, 과도한 양치나 너무 강한 힘으로 양치하는 것은 치아 법랑질 마모의 위험을 증가시킬 수 있으니 적절한 힘으로 양치하는 것이 좋습니다. 주기적으로 치과 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 것 같아요.

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