내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.19

  네, 중성지방 수치가 높지 않아도 동맥경화에 걸릴 수 있어요. 동맥경화는 중성지방뿐만 아니라 LDL 콜레스테롤 수치가 높거나, 고혈압, 흡연, 당뇨병, 비만, 유전적 요인 등 다양한 위험 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 중성지방 수치가 정상 범위에 있더라도 다른 위험 요인들을 잘 관리하는 것이 중요해요. 정기적인 건강 검진을 받으시고, 유산소 운동과 식습관 조절을 통해 동맥경화의 위험을 줄이는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 하루에 30~40분 이상 꾸준히 하는 것이 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 되며, 기름진 음식과 트랜스 지방의 섭취를 줄이는 것도 중요해요.

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