놀이터에서 멀미로 힘들어하는데 어떻게 해야 하나요?

Question

제가 오늘 놀이터에 있는 원심분리기? 라고하나요?? 아무튼 삥삥도는 기구를 타고나서 멀미가 너무심해져서 벤치에도 누워있다가 바닥에 눈감고 누워있었는데도 안나아져서 편의점가서 타이레놀 먹었는데 별 도움은 없는것같아요.. 그리고 버스타고 오는데 지금 멀미가 숨이 잘안쉬어 질만큼 심해져서 너무 아파요.. 속도 메스껍고... 어떡하죠..

닥터나우 AI · Accepted Answer

멀미가 심할 때는 다음과 같은 조치를 취해보실 수 있습니다.

1. 신선한 공기를 마시기 위해 창문을 열거나 실외로 나가세요.
2. 눈을 감고 깊고 천천히 숨을 쉬어서 호흡을 안정시키세요.
3. 머리를 고정시키고 지평선이나 멀리 있는 고정된 물체를 바라보세요.
4. 물을 조금씩 마시면서 수분을 섭취하세요.
5. 가능하다면, 버스에서 내려 조금 걸으며 몸을 안정시키세요.
6. 생강이 멀미 완화에 도움이 될 수 있으니 생강차나 생강을 조금 섭취해보세요.

타이레놀은 주로 통증이나 열을 낮추는 데 사용되는 약이므로 멀미에는 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다. 멀미가 계속되거나 심해진다면 가까운 의료기관을 방문하여 전문적인 도움을 받으시는 것이 좋습니다. 지금 당장은 위의 조치들을 취하시면서 몸을 최대한 편안한 상태로 유지하시기 바랍니다. 그리고 멀미 증상이 심해지면서 호흡이 힘들어진다면 응급실로 내원하여 진찰을 받아 보시는 것을 권장드려요.

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