피임약 복용 후 변비가 생겼다면, 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다. 이미 물을 많이 마시고 운동을 하고 계시다고 하셨지만, 변비가 지속된다면 수분 섭취를 더 늘려보시고, 식이섬유가 풍부한 음식을 더 많이 섭취해보세요. 채소, 과일, 통곡물 등이 도움이 될 수 있습니다. 운동량을 조금 더 늘려보는 것도 도움이 될 수 있으며, 특히 복부 운동이 장 운동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일시적으로 변비약을 사용해볼 수도 있지만, 장기간의 사용은 금물이라고 해요. 처음에는 대변의 부피를 늘리는 하제가 추천되고, 다음으로는 고삼투성 하제, 염류성 하제, 대변 연하제 등의 약제가 추천되며, 실패하면 자극성 하제, 폴리에틸렌 글라이콜 용액, 장운동 촉진제 등이 사용되는데, 장기간의 사용은 금물이라고 해요.
피임약을 변경한 후 변비가 생겼다면, 현재 복용 중인 피임약이 원인일 수 있습니다. 이 경우, 다시 이전 피임약으로 돌아가거나 다른 피임약으로 변경하는 것을 고려해볼 수 있습니다. 이 부분은 담당 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
변비가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 반드시 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 가까운 소화기 내과 진료를 권유드려요.