수분이 들어간 음식에는 무엇이 있나요?

최OO • 2026.03.18

수분 인들어간 음식 다 알려주새요 물 말하는거에여

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.18

    수분이 들어간 음식은 매우 다양합니다. 주요 수분 함유 음식들을 알려드리겠습니다:

    1. 과일류: 수박(수분 함량 약 92%), 딸기, 오렌지, 자몽, 파인애플, 복숭아, 멜론, 포도, 사과 등

    2. 채소류: 오이(수분 함량 약 96%), 상추, 셀러리, 토마토, 시금치, 브로콜리, 양배추, 피망, 호박 등

    3. 국물 음식: 각종 국, 탕, 찌개, 수프 등

    4. 음료: 물, 차, 주스, 우유, 두유 등

    5. 유제품: 요구르트, 우유 등

    6. 젤리, 푸딩과 같은 디저트류

    7. 얼음과자, 빙수 등 얼음 기반 음식

    8. 죽, 미음과 같은 쌀 기반 유동식

    이 외에도 대부분의 음식에는 정도의 차이는 있지만 수분이 포함되어 있습니다. 특히 과일과 채소는 수분 함량이 80-95%로 매우 높습니다.

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