면역력 강화에 어떤 영양제가 좋을가요?
아기를 낳고 육아하면서 건강이 많이 안좋아진게 느껴져요 출산전엔 몇년에 한번씩 걸릴가말가 하던 감기가 한달에 한번씩 삐지지않고 걸리게 되고 빨리 낫지도 않더라구요 최근에 복직하면서 더 많이 피곤하고 정신못차리고 수명이 줄어드는 느낌까지 드네요 ㅜㅜ 어떻게 하면 피곤이 덜하고 감기라도 안걸릴수가 있을가요?
아기를 낳고 육아하면서 건강이 많이 안좋아진게 느껴져요 출산전엔 몇년에 한번씩 걸릴가말가 하던 감기가 한달에 한번씩 삐지지않고 걸리게 되고 빨리 낫지도 않더라구요 최근에 복직하면서 더 많이 피곤하고 정신못차리고 수명이 줄어드는 느낌까지 드네요 ㅜㅜ 어떻게 하면 피곤이 덜하고 감기라도 안걸릴수가 있을가요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 면역력 개선은 사실 가장 기본적이나 실천하기 어려운 충분한 수면, 건강한 식단, 규칙적인 운동, 금연, 금주 등의 생활습관 교정이 필요해요. 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연, 다래 추출물, 브로세틴 등의 영양제 복용도 고려해 볼 수 있어요. 다만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
만성피로에 시달리는 직장인이라면 주목해 주세요. 만성피로 증상과 만성피로에 좋은 영양제 추천해 드려요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
20대 여성입니다 영양제 관련하여 질문이 있는데, 어떤 성분들을 필수로 섭취해야하는지 알고 싶어요! 평소 피곤함을 잘 느끼는 타입이고, 직업상 규칙적인 잠 패턴을 가질 수 없어서 뒤죽박죽 자는 탓에 면역력이 잘 떨어지는 편이에요. 면역이 떨어지면 장이 예민해지고, 피부에 염증이 잘 생기는 편이구요. 필수영양제와 제 증상에 필요한 부과적 영양제 알수있을까요?
4살아기 면역력 키우는데 영양제 뭐가 좋을까요? 지금 아연시럽이랑 비타민D먹이고 있어요. 유산균도 같이 먹여야 할까요? 비타민은 종합으로 바꾸는게 더 나을까요? 곧 어린이집을 처음 가서요.
면역력이 떨어져 입에 물집이 잡히고 그러는데, 혹시 추천해주실 만한 영양제들이 있으신가요?
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